Меню Рубрики

Осенняя хандра и хроническая усталость

Наступила осень. Погода за окном так и провоцирует немножко взгрустнуть, предаваясь воспоминаниям о прошедшем лете и теплом море.

хандра

Хандра

К сожалению, у многих хандра на этом не заканчивается, а перерастает в самую настоящую депрессию, когда многие вещи перестают приносить радость, а мир предстает в унылых серых тонах. Если такое состояние преследует вас больше недели, пора предпринимать экстренные меры.

Осенняя хандра связана с понижением уровня серотонина в крови, который активнее вырабатывается при ярком солнечном свете. Так, как осенью с этим дефицит – раскрасьте свою жизнь сами.

хандра признаки

Как избавиться от осенней хандры

  • Поменяйте занавески на яркие, повесьте позитивную картинку.
  • Старайтесь не пропустить ни одного солнечного дня для прогулок по парку, под золотым листопадом.
  • По вечерам зажигайте свечи – открытый огонь благотворно влияет на нервную систему человека.
  • Старайтесь вносить в свою жизнь побольше позитива – купите веселый домашний костюмчик, смешные тапочки. Окружите себя яркими тонами, которые будут напоминать вам о солнце.

хандра признаки и лечение

В более запущенных случаях, возьмите на вооружение лекарственные препараты на натуральной основе. Например, Деприм, хорошо стимулирует нервную систему, повышая настроение.

Хроническая усталость

Медицина уже давно признала, что хроническая усталость является заболеванием.

хроническая усталость диагностика

Оно имеет вирусную природу, хотя механизм действия досконально не изучен. В группе риска находятся молодые люди, максимум до 40 лет, которые активны в работе и стремятся сделать карьеру. Большая часть – женщины.

хроническая усталость

Синдром хронической усталости

Кстати, синдром хронической усталости нередко проявляется симптомами, похожими на ОРВИ. Люди чувствуют слабость, боли в суставах, горле. Кроме того, случаются частые приступы беспричинного гнева, депрессии, нервные срывы. При этом, если обычная простуда проходит за неделю, то при хронической усталости, за это время только усиливается чувство разбитости.

хроническая усталость признаки

Кстати, в западных странах серьезно подходят к лечению этого заболевания. К сожалению, отечественная медицина его не признает. Человека считают симулянтом и отправляют работать, чем усугубляют течение болезни. Отчасти, это связано с невозможностью лабораторного определения заболевания.

синдром хронической усталости

Диагностика и лечение

Синдром хронической усталости диагностируется методом исключения остальных вирусных заболеваний, в комплексе с жалобами пациента и наблюдением врача.

хроническая усталость лечение

Его лечение связано с очищением организма, приемом антидепрессантов, иммуностимулянтов. Иногда назначают психотерапию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector