Меню Рубрики

46 простых, но эффективных способов мотивации

ДействуйКак себя мотивировать что-то делать? Мы – это то, во что мы верим. Если одна из нас считает, что мы ленивые люди, наша психика работает, чтобы доказать это себе. То же самое касается почти всего.

Если вы считаете, что вы — утренний человек, вы подсознательно докажете это себе, будучи жизнерадостным и энергичным, просыпаясь по утрам.

Если вы считаете, что вы добрый человек, вы докажете это через добрые поступки.

Если вы считаете, что вы умны, вы докажете это, продемонстрировав свой интеллект, выполняя проекты и задачи, требующие высокого уровня интеллекта.

Когда дело доходит до знания того, как мотивировать себя, вы, вероятно, интуитивно знали об этом все время.  Но одна вещь, которую вы, возможно, неправильно понимали, — это тот факт, что наши убеждения на первом месте. Если мы не верим своим возможностям, тогда все будет доказывать нам этот факт. А если же, наоборот, верим, что у нас все получится, мы можем, то тогда будут создаваться все условия, чтобы выполнить поставленную цель, задачу. Потому что мы верим в себя!

Мотивация

Способы мотивации

Итак, как мотивировать себя? Если вы до сих пор не знаете, тогда воспользуйтесь простыми, но весьма эффективными советами, которые подходят на каждый день:

  1. Закройте глаза и старайтесь четко представить себе, что вы уже достигли своих целей.
  2. Попробуйте сделать что-то новое сегодня.
  3. Прогуляйтесь в парке. Ощутите прилив сил и желания выполнить задуманное.
  4. Напишите список дел. Когда написано, вам легче начинать делать.
  5. Выспитесь. Не высыпание отрицательно сказывается на мотивации.
  6. Выпейте кофе (свежевыжатый сок) для бодрости.
  7. Начните тренироваться, и вы почувствуете себя энергичным.
  8. Начните действовать. Вам не нужно сразу погрузиться в проект и дойти до окончательного результата. Просто начните делать шаги и осуществляйте каждый день это по чуть-чуть.
  9. Перед началом работы примите душ.
  10. Делайте себе подарки за хорошо проделанную работу.
  11. Выполняя задачу, которую вы не хотите делать, слушайте энергичную музыку, чтобы это помогало вам справиться с ней.
  12. Сначала сделайте сложное. Как только вы закончите с самыми сложными проектами, вы сможете легко справиться с другими.
  13. Заставляйте себя. Оцените важность выполняемой работы, это послужит толчком действовать.
  14. Выразите свою силу воли.
  15. Сделайте мотивацию своей привычкой.
  16.  Установите срок завершения работы, чтобы подтолкнуть себя сделать работу, не затягивая.
  17. Сосредоточенность одновременно на нескольких делах может подавить вашу мотивацию. Поэтому бросьте многозадачность и займитесь чем-то одним.
  18. Попросите друга помочь вам. Вместе легче и быстрее сделать. И будет не так скучно.
  19. Освободите от лишнего свое рабочее пространство, и вы почувствуете, вам приятнее работать в такой обстановке.
  20. Забудьте про свои страхи, и вы найдете в себе силы, чтобы решать сложные задачи.
  21. Питайся правильно. Здоровое физическое тело только поспособствует умственной работе.
  22. Сделайте перерыв, чтобы отдохнуть и зарядить свой ум.
  23. Когда утром встаете, сделайте сначала то, что вам нравится.  Например, примите душ, выпейте свежий чай, прочитайте несколько страниц интересной вам книги. Начинайте свой день с положительной ноты.
  24. Поделитесь своими целями с другими. Это даст вам чувство ответственности и поможет легче приступить к работе.
  25. Действуйте так, как будто вы мотивированы, и со временем это станет реальностью.
  26. Сосредоточьтесь на позитиве, а не на негативе, и вы будете легче начинать новые проекты.
  27. Сделайте рабочую комнату посветлее. Откройте свои шторы. Если не слишком холодно, то откройте окно, пусть ваша комната проветрится.
  28. Подумайте, с чего лучше начать делать. Определите свои действия.
  29. Поощряйте других, и вы автоматически начнете получать от них поддержку взамен. Это цикл положительности!
  30. Не сравнивайте себя с другими. Соревнуйтесь с самим собой.
  31. Будьте уверены, что вы можете это сделать и у вас все получится.
  32. Будьте в восторге от будущего результата. Экспериментируйте и продолжайте придумывать идеи.
  33. Если вы потерпите неудачу, соберите силу воли и продолжайте движение. Не позволяйте себе потерять уверенность, которая в конечном итоге влияет на вашу мотивацию.
  34. Читайте биографии людей, которые вдохновляют вас.
  35. Слушайте истории, смотрите документальные фильмы, читайте книги, которые будут мотивировать вас.
  36. Как мотивировать себя? Оденьтесь красиво, чтобы произвести впечатление на себя. Вы почувствуете, что можете сделать больше.
  37. Запишите хотя бы несколько строк, за что вы благодарны Вселенной. У вас появится позитивный настрой, и вы почувствуете в себе мотивацию.
  38. Вспомните о том, когда вы много работали и преуспели в своей задаче.
  39. Скажите себе, что лучше попытаться сделать и преуспеть, чем потом сожалеть, что не рискнули.
  40. Напоминайте себе постоянно, что вы потрясающий, лучший.
  41. Бросьте проекты, которые вам совсем неинтересны, и сосредоточьтесь на тех, чем вы действительно увлечены.
  42. Скажите себе, что это ничего вам не стоит, и вы справитесь этим с легкостью.
  43. Знайте, что только вы можете создавать свои мечты, цели и мотивировать себя.
  44. Подробно запишите, где и как вы видите себя через пять лет, и сохраните это.
  45. Установите будильник, чтобы каждый раз выполнять поставленную задачу по вашему проекту.
  46. Найдите то, что вам действительно нравится, и сделайте это. Найдите такое занятие, хобби, которое заставит работать с увлечением.

Вывод

Начните, прежде чем почувствовать!

Отвечая на вопрос как мотивировать себя, хочу сказать следующее: реальность заключается в том, что вы никогда не будете чувствовать себя готовыми или мотивированными, чтобы начать выполнять некоторые задачи. Вам просто нужно начать делать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector