Меню Рубрики

Как изменить свою судьбу к лучшему

Лучи солнцаЕсли вы решили изменить жизнь к лучшему, с чего начать: понять, что именно вас не устраивает в нынешней жизни. Иначе может получиться, что свои изменения вы направите не в ту сторону. Ведь поставлена задача – не просто что-то изменить, а улучшить качество вашей жизни.

Каждый человек может быть сам себе психологом. Интуитивно все чувствуют, остался ли у них потенциал для изменений. Многие мысленно представляют себе, как все чудесным образом может измениться и жизнь из черно-белой станет цветной. Большинство на этих мечтаниях останавливаются, понимая какой труд предстоит, ведь менять-то надо себя самого, а это труднейшая из побед.

Исследование своей жизни

ПоискМало найдется людей, которые не критиковали бы других за их образ жизни и не давали бы советов, как жить правильно. При этом никто не задумывается, как живут они сами, все ли возможности используют, получают ли все удовольствия, которые им доступны.

Посмотреть на себя со стороны – вот хороший совет, как изменить свою жизнь к лучшему. Попробуйте стать себе другом, причем, обязательно доброжелательным, и детально проанализируйте свою жизнь глазами этого друга. Прислушайтесь к своему телу: что чувствуют ваши руки, шея, голова. Нет ли мышечных зажимов, в том числе в лицевых мускулах. Не горбите ли вы спину, не держите ли одно плечо выше другого.

Расслабьтесь и начните отслеживать свои мысли. Среди них наверняка будет много негативных. Прислушайтесь к звукам, различаете ли вы среди общего шума щебетанье птиц и шелест листвы или все смешано в привычный гул. А теперь подумайте о своих желаниях. Не таких, типа: «Как бы не опоздать на работу», а о желаниях, которые улучшили бы вашу жизнь. Вообще, задумайтесь, как изменить свою жизнь к лучшему, что для этого надо сделать. Потому что если делать все то же самое, то и происходить будет, то же самое.

Журнал достижений

изменить мышлениеСвои пожелания, как изменить жизнь к лучшему, и план действий по реализации лучше записывать. Заведите себе журнал, в котором будут следующие графы:

  • необходимо исправить;
  • должно получиться;
  • необходимые действия;
  • сроки;
  • результат.

Можете, конечно, составить на свой вкус. Например, сроки могут быть на ближайшее время или на несколько месяцев, лет. Долгосрочные изменения следует разбить на небольшие этапы. Можно добавить анализ, если результат не выполнен, или если хотели одно, а получилось совсем другое.

Одно дело помечтать, совсем другое – когда это записано, да еще со сроками. Обязывает. Подключает чувство долга и ответственность. Журнал надо регулярно перечитывать и вносить в него записи.

Временные неудачи

В мире нет ничего идеального и с этой банальностью давно пора смириться. Стремление к перфикционизму – прямой путь к депрессии. Да, сразу не все будет получаться, но ничего страшного в этом нет. В конце концов, нам предстоит не борьба за саму жизнь, а задача, как изменить свою жизнь к лучшему. Это увлекательно, весело, интересно. И гарантированные жизненные уроки. Если устали – сделайте перерыв, а еще лучше отдохните до того, как устанете.

Будьте реалистами

Переделать весь мир – задача нереальная. Все человечество несет груз различных проблем. В разных странах происходят природные катаклизмы и социальные конфликты, которые охотно освещаются телевидением и прессой. Жизнь не безоблачна, но не стоит пропускать это все через себя.

Если вы кому-то оказали помощь, не стоит ждать благодарности. Не потому, что все люди не ценят хорошего отношения, а потому, что вы сделали это от избытка своего жизненного потенциала. Понимание этого для вас будет лучшей благодарностью. Не допускайте также возникновения у себя злобных чувств к тем, кто отказался поддержать вас. Люди несовершенны, относитесь к этому спокойно. Это одно из важнейших правил, как улучшить свою жизнь. И определяющим здесь является слово «свою».

Лучшее – не враг хорошему

как изменить себя к лучшемуПоговорку с противоположным смыслом когда-то придумали люди, не желающие или боящиеся каких-либо изменений в своей жизни. Вполне возможно, что они особо и не задумывались, что для них может существовать лучшая жизнь. Допустим, проводили отпуск, делая ремонт или вскапывая грядки. А потом, друзья предложили съездить вместе на Канарские острова, про которые они раньше, естественно, и не задумывались. Вдруг выяснилось, что мир-то велик и разнообразен. И, что всей жизни не хватит везде побывать. Но попытаться можно.

Но, вот проблема – чтобы чувствовать себя в этих поездках комфортно, необходимо сделать минимум три вещи: выучить английский язык, похудеть, купить новую одежду. Таким образом, одна проблема породила три новых, на которые, кстати, нужны деньги. Что там у нас с работой? Прежний заработок уже не удовлетворяет. Чтобы найти более высокооплачиваемую работу, необходимо повысить свой профессиональный уровень, например, пойти на курсы. Чувствуете, как можно стать более интересным человеком и как изменить жизнь к лучшему?

Кумир

Подумайте, существует ли кто-либо из знаменитостей, неважно из какой области, биография которого вдохновляла бы вас. Считайте, за вас написали план действий, который надо просто немного подкорректировать. Особенно подскажет, как изменить жизнь к лучшему, биография вашего героя, если ему досталось обычное детство, и свою жизнь он сделал сам. Кто-то стал президентом, кто-то певцом, но было исполнено его личное желание. Представьте себе, сколько трудностей ему пришлось преодолеть, и, тогда, ваше заветное желание из рядового сотрудника выбиться в начальника лаборатории перестанет казаться таким уж нереальным.

Посмотрите в глаза своим страхам

Не боятьсяСлово манипуляция не всегда носит негативный характер. Попробуйте начать манипулировать … своим подсознанием! Ведь оно очень доверчиво. Вы можете сделать его и своим врагом, и другом. Выбирайте второй путь.

Прекрасно понимая, какая нелегкая дорога вам предстоит, своим позитивным мышлением и уверенностью в успехе, превратите свое подсознание в единомышленника.

Каждый человек получает при своем развитии набор представлений об устройстве мира, в котором он живет, и о своей роли в нем. И, почти каждый, став взрослым, забывает пересмотреть эти убеждения. Тех, кто не забыл, мы наблюдаем теперь на экране телевизора.

Подумайте, откуда, собственно, взялись ваши представления. Конечно, во-первых, это родители. Даже из лучших побуждений они могут всегда порицать своего малыша, желая воспитать в нем скромность. Можно, конечно, прожить тихо и незаметно, но, подумайте, насколько мала вероятность появления на свет любого конкретного человека. На это есть ответ – вероятность близка к нулю. А вы вышли в этом соревновании победителем. Пошлите в подсознание этот посыл «Я – победитель!»

Свое действие оказывает и школа. Даже, если вам повезло учиться в таком учебном заведении, где увлеченные педагоги прекрасно излагают свой предмет, все-таки удобнее, когда все дети одинаковы. Тем, кто выделяется, вовсе не достается больше внимания. Они вынуждены поджидать остальных.

Следующие, кто оказывает влияние, – это сверстники. В какой-то момент, в подростковом возрасте их мнение оказывается важнее всех прежних авторитетов. Здесь многое зависит от компании и от ее лидера. Конечно, плохо, если там царствуют дурные или даже криминальные привычки, но и постоянное общество воспитанных детей, рассуждающих только о скрипичных концертах, может, в дальнейшем, сослужить плохую службу.

Кроме того, если вы по натуре не лидер, есть вероятность, что выработается привычка быть «шестеркой», а если хотели не подчиняться, а командовать, но для этого недоставало личных качеств и авторитета, то мог возникнуть внутренний конфликт. Не пугайтесь! Теперь вы взрослый человек и обладаете знаниями, как изменить свою жизнь к лучшему.

Лень, сила воли, нерешительность

РешительностьГлавное правило, как изменить жизнь к лучшему, – начинать надо с себя. Первый шаг – развить силу воли. Можете почитать тут: «Сила воли и как ее развивать?«. Существует много упражнений и разработаны методики, каким образом этого можно достигнуть.

Времени потребуется немало, но и пользу принесет большую. Делается это для того, чтобы, когда возникнут сомнения, не останавливаться на своем пути.

Лень настигнет обязательно. Ведь привычки так незапланированно трудиться помимо своих обычных обязанностей еще не выработалось. Существуют упражнения и для преодоления лени. Но, тут имеется один нюанс. Иногда, то, что мы принимаем за обычную лень, на самом деле является сигналом организма, что произошло переутомление и пора отдохнуть. Не пренебрегайте этим сигналом. Разобраться в этом поможет статья: «Как справиться с ленью и улучшить жизнь«.

С нерешительностью бороться лучше всего следующим способом: если вы не решаетесь что-то сделать, то немедленно встаньте и сделайте это. Обратите внимание: лучшая жизнь уже наступила, ведь вы обрели столько ценных качеств.

Финансовая стабильность

Когда говорят об улучшении жизни, чаще всего речь идет об обретении финансовой стабильности. Возможности этого есть всюду, надо просто уметь их замечать. Следует, в первую очередь, прислушаться к своей интуиции. Она подскажет, чем можно пожертвовать, например, устраивающей вас работой, и предостережет, если риски велики.

Будьте готовы к тому, что возможности могут возникнуть в самых неожиданных местах. Нельзя, чтобы они застали вас врасплох, и шанс был бы упущен. Раскройтесь навстречу им. Каждый день вашей жизни должен вносить свой вклад в то, как изменить свою жизнь к лучшему. Рассмотрите все варианты. Может быть вам будет интереснее и выгоднее завести свой бизнес и никому не подчиняться (разумеется, кроме ситуации на рынке). Или, наоборот, вы уже были бизнесменом и постоянное напряжение вам уже не под силу, но зато приобрели навыки управленца и можете дорого себя продать в качестве топ-менеджера.

Имейте перед глазами ясную картину, что бы вы хотели иметь через год, пять, десять лет. Какой уровень благосостояния вас устроит, и сколько сил вы готовы на это положить. Помните, для того, чтобы пользоваться хорошей жизнью и получать от нее удовольствие, надо иметь хорошее здоровье, поэтому включите заботу о его сохранении в свои долгосрочные планы.

Личные отношения

Сценарий семейных отношений закладывается еще в детстве. Невольно наблюдая за отношениями наших родителей, мы желаем или повторить их  у себя, либо никогда не поступать подобным образом. Став взрослым человеком, пора понять, что вы индивидуальность и строить надо свою жизнь, исходя из этого.

Отношения с противоположным полом и привлекательны, и мучительны в разный период. Неразумно избегать их, боясь переживаний. Ведь мир из черно-белого превращается в разноцветный. Понять, как улучшить свою жизнь в этом смысле не составит труда.

Помните, что к вам будут относиться так, как вы это позволите с самого начала. Обозначить границы допустимого необходимо сразу. Уважать вас должны в любом случае. Поэтому, прежде чем влюбиться в кого-то, следует полюбить себя.

Семья

Счастье в семьеСовместная жизнь с любимым человеком и рождение детей – это новые, очень яркие ощущения. Старайтесь не пропустить ни мгновения. Потом все изменится: страсть утихнет, дети вырастут и начнут жить своей жизнь. Если так случится, что вам придется расстаться, ведите себя достойно, сохраните уважительные отношения.

Друзья

Мужчинам иногда необходимо побыть исключительно в мужском обществе. Это не должно восприниматься его женщинами, как измена. Ведь и они могут долго разговаривать по телефону с подругами. Но, и тем, и другим следует иногда делать ревизию их отношений с друзьями и подругами.

С некоторыми дружат со школьной парты. Приятно, когда есть человек, который знает тебя всю жизнь и объяснять ничего не надо. Но, присмотритесь – может быть, эти отношения уже изжили себя, и, вполне возможно, даже тянут назад. Сведите встречи с такими знакомыми к минимуму, разумеется, деликатно, никого не обижая.

С другой стороны, вам импонирует кто-то из сотрудников своим умом и эрудицией. Общение с таким человеком может многое вам дать. Интересным вариантом является, когда начинают дружить семьями.

Отдых

реализация желаний К этому аспекту вашей жизни надо относиться очень серьезно. Один из выходных не стоит грузить не сделанными делами, а полностью посвятить его восстановлению сил. Можно отдохнуть, просто расслабившись, а возможен и активный отдых, и, даже, экстремальный. Неплохо чередовать их, учитывая самочувствие и возможности. В пансионатах существуют путевки «выходного дня». Это необременительно по деньгам и позволяет полностью сменить обстановку, хоть и на короткий срок. В отпуске необходимо именно отдыхать, а не приниматься за нерешенные дела. Неплохо побывать в санатории или посмотреть другие страны.

Увлечения

Иметь хобби – это не блажь, а увлекательное для каждого человека занятия. Его кажущаяся бесполезность приносит радость и не дает застаиваться мозгу. Прекрасное занятие – коллекционирование. Можно стать большим знатоком о предмете своей страсти.

Хобби для каждого должно быть – посильное занятие спортом или физкультурой. Свое тело надо также поддерживать, как и ум. Если что-то в организме разлаживается, изменения своей жизни к лучшему становится проблематичным. Необходимы ежедневные прогулки, а также, в качестве выбора: посещение тренажерного зала, бассейн, лыжи, а зимой скандинавская ходьба, или что-то другое на ваш выбор.

Вывод

Улучшения в жизни возможны и нужны. Помните, что за вас это никто не сделает. За свою судьбу ответственны только вы сами.

Комментарии

  • Всем большой привет! С новым годом, желаю всем счастья, здоровья и удачи в новом году!

    Хороший у вас сайт, многие записи очень позновательные.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector